7 Makanan Pencegah Penyakit Diabetes
Sunday, December 1, 2013
0
comments
Saat
menderita penyakit diabetes, banyak sekali pantangan makanan yang tak boleh dikonsumsi.
Terutama makanan yang manis, berlemak dan tinggi kalori.
Oleh
sebab itu, sebelum diserang oleh si penyakit mematikan ini, mari konsumsi
beberapa makanan yang dapat mencegah penyakit diabetes ini.
Strawberry
Buah
strawberry punya warna merona dan bentuk yang menyenangkan. Sebagai buah yang
belakangan ini dibudidayakan para petani, strawberry mengandung bahan yang
mengaktifkan protein untuk mengurangi kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain
itu, strawberry juga mencegah penyumbatan di dalam darah dan membantu
menurunkan gula darah di dalam tubuh.
Kunyit
Memang
nenek moyang kita sudah tahu benar kalau kunyit adalah produk empon-empon yang
kaya manfaat dan ampuh mengatasi berbagai penyakit. Hasil penelitian medis
modern menyatakan bahwa bahan yang terkandung di dalam kunyit ini dapat
mencegah seseorang terserang diabetes dalam jangka yang cukup panjang.
Selain
itu, antioksidan di dalam kunyit dapat membantu mencegah kanker serta mencegah
peradangan.
Bayam
Sayur
yang satu ini, menurut peneliti asal Inggris, seperti dilansir Indiatimes
menunjukkan dapat menurunkan resiko terserang diabetes sebanyak 14%. Sehingga
tak ada ruginya kalau dia diolah menjadi berbagai makanan untuk menu
sehari-hari.
Keju dan
yogurt
Produk
susu yang satu ini memang cukup diandalkan dalam menjadi konsumsi mereka
penderita diabetes. Tetapi tetap utamakan yang rendah lemak ya.
Peneliti
percaya bahwa keju dan yogurt yang rendah lemak merupakan kunci untuk membantu
meningkatkan kualitas kesehatan setiap manusia. Bila dikonsumsi rutin, maka
dapat mencukupi kebutuhan tubuh.
Kayu
manis
Kayu
manis punya banyak manfaat kesehatan yang bisa dipetik. Salah satunya adalah
menurunkan dan menyeimbangkan gula darah di dalam tubuh. Keberadaannya juga
dapat menurunkan kolesterol jahat dan boleh ditambahkan pada secangkir kopi
atau teh yang Anda konsumsi sehari-hari.
Apel
Anthocyanin
di dalam buah apel membantu menyeimbangkan gula darah di dalam tubuh. Sehingga
ia adalah salah satu buah yang boleh dikonsumsi mereka yang menderita penyakit diabetes.
Anggur
merah
Syaratnya
harus dikonsumsi dalam jumlah yang memang dosisnya untuk kesehatan ya.
Kandungan resveratrol di dalam anggur merah ini akan membantu menyeimbangkan
kandungan insulin di dalam darah.
Ingin
agar tubuhmu tetap sehat dan jauh dari incaran penyakit diabetes? Kuncinya
adalah hidup sehat, memilih makanan yang memang bernutrisi dan dibutuhkan oleh tubuh,
serta berolahraga.
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: 7 Makanan Pencegah Penyakit Diabetes
Ditulis oleh Penyakit Jantung
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke https://solusipenyakitdiabetes.blogspot.com/2013/12/7-makanan-pencegah-penyakit-diabetes.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.Ditulis oleh Penyakit Jantung
Rating Blog 5 dari 5
Categories:
0 comments:
Post a Comment